健康

自身が実際に体験・実践している健康にまつわるトピックスについて書いています。

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体験談 健康

ボクシングジムに最低週イチ以上1年間欠かさず通った話

2022/9/11  

 タイトルの通り、ボクシングジムに最低週イチ以上1年間欠かさず通うことができました。 キッカケ  前々から僕はフィットネスジムに通っていたのですが、1年前の転職&引っ越しから退会を余儀なくされました。 ...

ビタミンC

体験談 健康

【肌荒れ対策】イオンの激安ビタミンCサプリを1年飲み続けた結果

2021/4/30  

 肌荒れって現代人にとって大きな悩みの一つですよね。  皮膚科に行って塗り薬や飲み薬をもらってこまめに使ってみても、イマイチ効果があるのかどうかが分からない。  それに病院に行く手間や薬代もバカになり ...

カフェイン錠剤

健康

仕事中の眠気を手軽に吹き飛ばす方法『AllMax Nutrition - カフェイン 200 mg』

2019/7/27  

 朝イチは眠気がひどくて仕事にならないけどなんとかならないかなぁ・・・  午前をどうにか乗り越えてもお昼を食べたらまた眠たくなってくるし・・・  コーヒー飲むのもいちいち手間だし、トイレにも行きたくな ...

GYM

健康 考え方

週3ジム通いの筋トレを残業月30時間以上でも継続する方法

2019/7/5  

社会人になってから全然運動をしてないからか、最近特に体の衰えを感じるなぁ。ジムに行きたいけど残業が多くてそんな暇もないし。ていうかそもそも何をやっても続かない自分が筋トレなんか継続できるのか? &nb ...

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健康

これを使えば鼻うがいは怖くない! 慢性的な鼻炎を解消する『ハナクリーン』

2019/2/24  

 花粉症や慢性的な鼻炎に鼻うがいがいいって聞くけど、実際のところどうなの?  『ハナクリーン』を使うと手軽に鼻うがいができるそうだけども、痛みはないの? 効果は?    今日はそんな疑問にお ...

健康

10年以上続いた強烈な頭皮・地肌の乾燥が治った 『メディクイックH』

2019/2/2  

 頭皮の乾燥って嫌ですよね。頭皮の乾燥は頭のかゆみの原因になりますが、人前だと周りの目もあり掻きたくても掻けません。そして肩に乗るフケ。黒い服を着ていて気づくと雪でも降っていたのかと思うほどのフケが出 ...

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